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冬季這樣養生,提升健康力

By 2022-01-05最新消息

冬季屬五行中的水,與五臟中的腎相對應,冬天萬物閉藏,人的陽氣也潛藏於內,此時新陳代謝相對降低,必須依賴腎的作用,保持身體活動以適應大自然變化。因此,冬天養生首重養腎,才能由內而外的健康透亮喔!

健康透亮小秘訣

黑色食物最養腎

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